Spis deg i bedre form

Spis deg i bedre form

2020/2021 har vært et spesielt år. Treningssentre, svømmehaller og de fleste former for organisert trening er Koronastengt, og mange sitter fastlåst på hjemmekontor. Det medfører at mange beveger seg mindre enn anbefalt – noe som igjen har en innvirkning på...
3 tips til sunn lunsj på hjemmekontoret

3 tips til sunn lunsj på hjemmekontoret

En utfordrende tid Den første tiden av 2021 har vist seg å bli mer utfordrende enn vi hadde sett for oss. Muterte virus fra ulike verdensdeler brer seg dessverre utover europa og har dratt kraftig i bremsen for de aller fleste virksomheter. Nå er det i Norge blitt...
3 enkle og sunne retter på hjemmekontoret

3 enkle og sunne retter på hjemmekontoret

Regler og restriksjoner er i stadig endring på grunn av Covid 19-viruset. Mange bedrifter har i denne vanskelige tiden forsøkt å tilpasse seg ved å ha ordninger hvor halvparten av de ansatte er på kontoret den ene uken og halvparten den andre uken. Noen har også valgt...
Er en stor porsjon salat nok?

Er en stor porsjon salat nok?

Du kommer inn i kantinen og lurer på hva du skal spise til lunsj. Men hva er sunt og hva gir deg nok energi som kan vare ut arbeidsdagen? Er en stor porsjon med salat nok? Forskere har gjort en undersøkelse for å prøve finne ut hva vi nordmenn egentlig spiser i...